孕妇正常情绪波动不要惊慌
情绪波动确实发生在怀孕后。调查显示,孕妇的抑郁和焦虑高于正常人。孕妇有抑郁症48.8%,焦虑的人占63.8%。
产生这些变化的主要原因在生理和心理两方面。
生理上,雌激素和孕激素在怀孕后发生变化,会影响神经递质和情绪。
怀孕真的太难了!反胃、食欲不振、失眠、腰酸、抽筋、胀痛、便秘等健康问题接踵而至。
此外,怀孕还会让孕妇丑!身体变形,腿部水肿,腹部妊娠纹,皮肤恶化,这些变化让每个美丽的仙女都难以接受。
Dr.想象一下,京只是觉得难以忍受!更别说亲身经历了。
谢依霖曾在社交平台上公开描述自己怀孕和睡眠的影响。
图片来源:网络截图
想想看,你生病的时候很难保持积极的情绪吗?同样的道理~
孕妇除了生理影响情绪外,也难免会发生心理变化,做母亲会有各种各样的担忧:
生孩子很疼,生孩子有危险,我会不会发生意外?
怀孕后身体变形,会被拒绝吗?
孩子出生不健康怎么办?
以后没钱养孩子怎么办?
怀孕期间我的工作会受到影响吗?休完产假回公司会跟不上进度吗?
甚至有些准妈妈经常一个人默默哭泣,因为她们过于担心......
虽然Dr.北京从未经历过,但他们真的理解自己的担忧。这真的不是矫情。!!大多数女孩是第一次当妈妈,没有经验,真的很容易害怕未知。
孕妇心情不好不是小事
如果只是正常的情绪波动,不用担心,但也要警惕过度焦虑对孕妇和婴儿的伤害。
对于孕妇来说,食欲不振、失眠等问题会影响生活质量,导致孕妇和婴儿营养不良。妊娠抑郁妇女早产的风险是正常妊娠妇女的两倍,激素会影响胎盘功能,抑郁会影响神经内分泌系统和胎盘功能,促进肾上腺皮质激素释放的激素水平,可能导致早产的风险。
而且这种不良情绪可能会持续到产后,导致产后抑郁。
对于婴儿来说,如果孕妇抑郁、情绪不安,会影响子宫的血液供应,导致胎儿低氧,影响胎儿的正常发育,甚至新生儿窒息。此外,胎儿运动的频率和强度也会随着不良情绪而增加,这很容易导致胎儿早产。
所以,如果家里有孕妇,一定要注意她的情绪变化!
生孩子不是妈妈一个人的事。
从准爸爸的帮助可以看出,他仍然非常关心他的妻子,现在Dr.京就放心了!因为孕妇的情绪波动不仅需要她自己的调整,而且需要亲戚的支持。作为一个准父亲,她更麻烦,陪妻子度过这段艰难的时光,毕竟,生孩子,抚养孩子是夫妻的责任~那怎样才能帮助她呢?
1.更有耐心。妻子可能无法控制自己的脾气,记得在特殊时刻多加宽容。
2.承担更多的家务。一般来说,男人和女人一起做家务,但在特殊时期,孕妇感到不舒服,需要更多的休息和适当的锻炼。一些繁重的家务仍然需要准父亲承担更多~
3.制定一个未来的计划。与妻子一起准备婴儿用品,与妻子沟通,讨论孩子出生后的一切,合理的计划,可以缓解她对未来的担忧。
4.鼓励孕妇表达自己的焦虑,说服和安慰她的焦虑。例如,如果孕妇因为身体变形而感到悲伤,她可以不时地表扬她,并承诺在怀孕后陪她减肥,给她信心,让她相信她不是一个人在战斗。
5.多陪陪。定期陪准妈妈出去放松,参加一些社交活动,陪准妈妈做产前检查,一起上产前培训班。总之,多参加孕期活动,不要让她感到孤独,这有助于缓解准妈妈的无聊。
如果你仍然不放心,你可以看看京东健康OM健康推出的女性心理服务包 孕期叶酸指导基因监测等服务,帮**妇从专业角度调节情绪波动。
需要提醒家里有孕妇的家庭,如果孕妇情绪波动严重,不能自行调整,甚至影响正常生活,需要及时就医,通过专业心理咨询缓解。
参考文献:
[1]朱丽丽.孕妇心理状况调查[J].2003、18(11)中国妇幼保健:692-693.DOI:10.3969/j.issn.1001-4411.2003.11.031.
[2]张荣莲、陈起燕、李艳华.孕妇情绪影响因素探讨[J].2000年中国公共卫生,16(5):439-441.DOI:10.3321/j.issn:1001-0580.2000.05.029.
[3]梁朝霞、陈丹青.孕产期抑郁症的发病机制[J].2019年04期实用妇产科杂志.
[4]冷小华.孕妇产前焦虑和心理护理[J].健康必读,2019,(30):77-78.[5]王金凤.影响妊娠抑郁症的因素及对母婴的危害[J].牡丹江医学院学报,2020,41(1)148-150,154.
下一页:炎症有什么食疗?
- 2022-05-02臀部危害是什么
- 2022-04-252012年亚洲男性学杂志 SCI影响因素升至2.140
- 2022-04-13体检发现钙化?我该怎么办?
- 2022-04-12新的感染控制方案可显著减少儿童术后胸骨伤口感染
- 2022-04-11焦虑和疾病认知影响银屑病关节炎患者的健康生活量表
- 2022-04-11注意生活中增生并发症的护理
- 老公得了牛皮癣应该注意什么
- 红皮病型牛皮癣饮食要注意什么1
- 牛皮癣需要正确治疗牛皮癣如何正确治疗
- 牛皮癣诊断的依据有哪些呢牛皮癣的治疗方法
- 牛皮癣的治疗费用
- 牛皮癣的发病原因具体有哪些
- 牛皮癣疾病怎么护理
- 牛皮癣治疗不仅只靠医生它们也重中之重
- 牛皮癣是否具有传染性呢
- 牛皮癣患者要慎重用药勿急于求成
- 牛皮癣患者怎样合理吃豆腐
- 牛皮癣患者如何选择水果牛皮癣的饮食禁忌
- 牛皮癣如何做好日常生活的保健呢
- 牛皮癣发病机理牛皮癣的诊断和治疗方法
- 牛皮癣会影响患者的正常生活
- 洗衣粉漂洗不清易致牛皮癣
- 治疗牛皮癣对症下药个体治疗
- 治疗儿童牛皮癣的药物及注意事项
- 患牛皮癣食疗方法有哪些
- 得了牛皮癣会遗传吗牛皮癣的危害你知道多少
- 寻常型牛皮癣的典型症状0
- 婴儿牛皮癣的症状图片展示揭秘小儿得病的原因
- 头上患有牛皮癣怎么检测
- 天气寒冷牛皮癣患者如何饮食
- 吃维生素c治牛皮癣怎么服用维C
- 冬季牛皮癣吃柠檬可以吗
- 儿童牛皮癣有哪些注意事项2大事项要警惕
- 人们患上牛皮癣应该怎样饮食呢
- 一起了解牛皮癣的早期症状有哪些
- 体检发现钙化?我该怎么办?
- 新的感染控制方案可显著减少儿童术后胸骨伤口感染
- 焦虑和疾病认知影响银屑病关节炎患者的健康生活量表
- 注意生活中增生并发症的护理
- 不好看怎么办?教你塑形的正确步骤
- 胀痛不一定是一种疾病。不要太担心这三种情况
- 炎症有什么食疗?
- 我的情绪怎么了:为什么我这么容易玻璃心?
- 白发怎么变黑发 治疗白发变黑的方法
- Social Sciences:母亲的偏好或冷漠会增加孩子患抑郁症的风险
- 20130925全食视频:牛金生讲炖牛肉的做法